Een monitor op ooghoogte
De manier waarop je je werkhouding kan verbeteren, is door je monitor op ooghoogte te brengen. Dit is essentieel om voor de juiste houding te zorgen. Dat betekent dus dat je daar de juiste hulpmiddelen voor moet gaan gebruiken. Zo kan je meer ontspannen zitten en zal je geen last ervaren van pijn in bijvoorbeeld de rug. Daarvoor gebruik je bij voorkeur een goede monitorarm. Het wordt dan veel gemakkelijker om de beeldschermen op de juiste hoogte te plaatsen. Vooral omdat je veel meer flexibel bent in je mogelijkheden. Dat is waar het allemaal ook om draait natuurlijk.
Wat doet de arm?
Het werken met de arm kan een groot verschil maken. Het is namelijk heel gemakkelijk om op deze manier te werken. Wat je dan bijvoorbeeld kan doen, is een einde maken aan de verkeerde, ineengedoken houding. Dit is namelijk de reden waarom je nek, schouders en rug zoveel pijn kunnen gaan doen. Door het beeldscherm heel gemakkelijk te kunnen stellen, kan je zorgen dat je hier geen last meer van hebt. Je zit namelijk gewoon lekker rechtop. In een goede ontspanning bereik je ook veel meer. Dat is ook waarom je dit altijd voor jezelf moet verzorgen op kantoor.
